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曲づくりワークショップ with Asuka Light

 曲づくりワークショップwith Asuka  Light💐 あなたからあなたへ 曲の贈り物を届けるひとときを ガイドいたします♪ あなたの歌を、一緒につくろう💗 〜〜〜 歌うご活動をされている方、したい方、そうではない方でも、、 ・自分の歌をつくってみたい ・曲づくりを通して 今感じていることや これまでの人生で感じてきたことを 作品にしてみたい でも、1人ではなかなかひらめきが湧いてこない、、 という方へ 一緒に、感じていることを言葉にしたり メロディをつけて 歌にしてゆくプロセスを 一緒にやってみよう♪という ワークショップです。 〜〜〜 ・語り合いを通して、自分の心(感じていること)に気付いてゆく時間 ・喋らず、静かに内側を感じながら、心を言葉にしてゆく時間 などを通して湧いてきたものを ・歌いやすいよう言葉を整えて、歌詞としてまとめたり ・メロディをつけてみたり 楽しく交流しながら 一歩一歩ガイドしてゆきます。 できた歌は、後からも聴けるように 私がウクレレ伴奏付きで歌って録音したもの(音声ファイル)を 後日お送りします。 今後も、自分で曲づくりを続けていきたいという方には ご自身で創作活動がしやすくなるような 私からの視点や感覚のシェアや、質問タイムなども設けます。 〜〜〜 自分の心を感じながら 自分自身へ ひとつの作品をプレゼントしてあげられるような そんな時間を ぜひ体験してみませんか? 〜〜〜 ・Zoomにて2時間程度 ・1対1(または、ご都合の重なる受講者さんがいれば、定員Asuka +3名まで) ・受講希望の方のご都合をお伺いして、日程を調整いたします。 ご希望日時や、曜日時間帯などを、ご提案ください🤲🏻 ・受講費30000円 お申し込みは ▷こちらからラインへ メッセージを 〜〜〜 ピンときたそこのあなた✨ ぜひぜひ とっておきの時間を、ご一緒しましょう✨

純愛パートナーシップへの道引きセッション

パートナーシップ・恋愛についての傾聴&道引きセッション 【どんな人へ?】 
パートナーがいる人も、いない人も
 好きな人がいる人も、いない人も、どんな人でもOK。 なんとなく、誰かと話してみたいことがある
 ひとりでモヤモヤしていることがある、、、など どんなことについてでも、OKです。 特定の

お相手がいない方にとっては 自分自身との関わりや、心の理解が深まり 今後に繋がるよう 
どなたか、向き合っているお相手の方がいらっしゃれば
 その方と、最善の流れに繋がるよう 祈り込め お話を伺いながら、私の方に湧いてくる視点も、シェアさせていただきます。 楽しくお話ししながら、心や視点の整理がなされ 自分とも、大切な人とも、純愛が育めるよう 今後の、魂が進む道が引かれてゆくような時間を🤲🏻🔆🧡 【私の体験】 
私自身、心も身体も深く傷ついた経験から 自己愛の探求や 
存在愛からの純粋なパートナーシップの可能性の探求を
続けてきながら 今、自己とも他者とも 少なくともこれまでの人生の中では 1番しあわせな時間を過ごせています。 過去の私は ・甘えられないインナーチャイルド ・本音での対話の仕方が分からない ・感情に振り回される ・都合のいい女になってしまった体験からの自己愛の学び ・2度の、海外と日本の遠距離恋愛経験 ・数年間、パートナーにはなれなかった人を想い続ける中での自己愛や自己理解の学び (その他、恋愛に関係なくとも、たくさんの、自分の生命と向き合う経験) などなど、いろいろなテーマの中で、気付きや内的変容を重ねながら ある時 内側で、強く自己統合(自分の幸せに自分で責任を持つ)を感じた後すぐに 魂からぴったり合う相手が現れ 今はとてもしあわせな関係性を育んでいます 私は、なんの先生でもなく、恋愛マスターでもない、、 自分と向き合い続けてきた、ただのひとりの存在ですが そんな自分の、等身大の経験から
 何か皆さんに分かち合えるものがあれば、幸いです。 【内容詳細】 
・ Zoomにて、1時間ほど 対話しながら、今の状況や、感じていることなど 話したいことを、お話しいただいて 私から湧いてくる視点、個人的体験から話せる気付きなど シェアさせていただきます。 話しているうちに、今後の心の方向性 取り組んだらいいこと、シフトしたらいい観念や在り方などが だんだん...

Self Care Salon 〜ここわ〜

Self Care Salon 〜ここわ〜 ここ にいる、 わ たしを大切にする。 過去や未来に頭心を悩ませず 今を感じて ここ に 和 み、くつろいで 心身ともに 内側からのあたたかさを じんわりと憶い出して 帰っていただけるような 自然に囲まれた素朴な田舎町の 静かな癒し空間。 ご縁繋がる方を お迎えしてゆきます🧘🌿 心も身体もゼロになるような そんなひとときを。 〜受けていただけるもの〜 ✴︎よもぎ蒸し よもぎ蒸しは、古くから韓国で伝わってきた 民間療法のひとつです。 よもぎの成分を含んだ蒸気で デリケートゾーンの粘膜から 直接温めることで 漢方成分を経皮吸収し ・冷え改善/芯から温まる ・ストレスの緩和/心身のリラックス ・疲労回復 ・保温/発汗/代謝向上 ・植物の香りによる癒し ・婦人科系や、泌尿器系の症状の改善 ・美肌、若返り、老廃物デトックス など、様々な効果効能があると言われています。 お椅子に座ってリラックスするだけなので 初めての方でも お気軽にお試しいただけます。 衣類を脱いだ状態で お身体を覆うマントをかぶって よもぎ蒸し用のお椅子に座ります。 お椅子の下から ぐつぐつと よもぎの蒸気が上がって参りますので リラックスしながら 温かさと香りをお楽しみください♪ よもぎ蒸し後の汗には ミネラルがたっぷり含まれているそうなので シャワーなどはせずに 軽く拭く程度で、着衣して終了です。 ・45分ほど/¥3000 (初回¥2500) (お飲み物・タオル付き) 手ぶらでお越しいただけます。 ヒノキ素材のお椅子を 使用しております。 ・予約可能時間10〜16時の間 ・長崎県西海市 (最寄りバス停、西海橋西口) (ご予約後、場所ご案内いたします。) ・男性の方は、個人的に交流のある友人に 限らせていただいております。 ・お子さん連れでご希望の方 人数や年齢など、事前にご相談いただけますと 助かります。 ✴︎プラス¥1000で音浴付き よもぎ蒸しの前に 10〜15分ほど 横になって脱力した状態で ウクレレや、ハルモニウム(アコーディオンやオルガンに似た響きの楽器です)、あすかの声などで奏でる音を 浴びるように受け取っていただきます。 頭、心、全身を 空にしてゆくような 日頃の力みがほどけて やわらかくなってゆくような体感に 誘いますので より、ハートも全...

アーティスト養成コンサル

  もっと自己表現をしていきたいけど、どんな風にしたらいいかわからない 今の自分よりさらに、表現の幅を広げ、深化したい そんな方へ 表現力開花・アーティスト養成・プロデュースの 個別コンサル・マンツーマンガイド シェアいたします。 おひとりおひとりの やりたいことや、好きなこと もっと開花していきたいところ でも、ひとりじゃつまづきを感じている部分だったりを お伺いしながら (わからないんだけど なんかもっとはじけたいんだよなぁという 漠然とした感じでも◎ ) あすかの感性と直感とセンスで この方はこういうこともできそうだな こういうことが次のステップだな と、道を提案させていただき (コンサルとして) 必要な方には、最初の何歩かを 共に歩めるようなサポートを 完全オーダーメイドで (その先のガイドとして) すでに何か表現活動などをされている方には それにさらに深みを持たせるような セッションだったり そんなにやったことないんだよね、という方には 例えば こんな投稿をつくってみよう!とか 一緒にライブ配信してみよう!とか(例えば) そんなことかもしれないし まず自分の気持ちを言葉にできるような練習だったり 文章にして綴ってみるサポートかもしれない♪ お気持ちをお伺いしながら 共に進めてゆきます ♪ 自転車の練習をしばらく一緒にするような または 自転車には乗れるんだけど、、、という方には 一輪車やスケボーやってみよっか! というような そんな感覚(遊び心)で 共に遊んでみたい方 (とりあえずコンサルだけ…も、もちろんOK!) お問合せ、お申込くださいね。

魂からの音を出すVoice Work

自分の内から 真っ直ぐな声(音)を出してゆく。 お歌などの表現だけでなく ただ、日常の中で話すことだったり 全てにおいて 真っ直ぐな自分を表現すること に繋がるVoice Workのレッスン ✴︎日常的にお歌を歌うわけではなくても 普段、話すときに、つまる感覚のある方や もっと自由に自分を表現し 話せるようになりたいという方  ✴︎お歌を歌うことが好きで より、声(音)の深みや 歌うときの自分自身の開きを 育んでゆきたい方 どんな方でも 惹かれる方へ✨ ✴︎一緒に声(音)を出してみながら どこから声が出ているのか 音の出方と、心身のバランスを 感じ取らせていただいて より、心身共に開いた状態で 自分自身の 純粋で深いところから声が出るように 呼吸のワークや いろんな音や言葉を発してみるヴォイスワーク をしながら 意識と体感を養ってゆきます。 何がつまりを生んでいたのか 内面的な気付きや癒しも 同時に起こっていく 上手になるためのボイストレーニングなどとは違う ありのままの表現を解放してゆくセッションです。 おひとりおひとりと対話しながら ひらめきの中で 進めてゆきますので 毎回、その時その人に合わせて 違った内容になり その時その人に必要な 気付きや解放が起こってゆくような そんなじかんとなっております♪ あなたの表現が 開き潤う、そんなひとときを 一緒に感じてみませんか? 〜これまでにいただいたお声〜 ・あすかちゃん、そこをついてくるのか!という ワークを提案してくれ やってみて より根っこの部分から自分を愛することに繋がった。 幼少期の気持ちや、今の自分が持っている抵抗に 気付けたり ただのボイストレーニングとは違う ありのままの自分を解放するためのセッションだと感じました。 ・たくさんの感動と気付きがあり この時間は私にとって特別な 一生の宝物のようでした。 あすかさんの、柔らかであたたかく 軽やかで楽しいエネルギーに助けられ とても楽しめました。 上手い下手関係なく そういうレッスンとは違う 真っ直ぐなありのままの自分からの 声を出していくセッション。 これからの自分が楽しみになりました! 〜オンライン(Zoom)〜 ・約60分 ・1回5500yen 〜オフライン(対面)〜 場所、お値段、ご相談の上 ちょうどよく、おひとりおひとりと フレキシブルに ...

Feel the Now〜4weeks practice〜

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 今を感じて生きる、4週間のプラクティス 今を大切に感じて、日々を過ごしたいなぁ だけど、なんだかんだ 思考があちこちに分散していたり リラックスよりも かたい感覚でいる時間が長く感じたり なかなか体感が伴わない という方が いらっしゃれば シェアできればと♪ 4週間のプラクティスのコースを ご用意しました✴︎ (先ず、モニターさんを募集しますので 惹かれる方はぜひ この機会に✨ 最後までお読みくださいね♪) リラックスしようと思ってとる しばらくのリラックスタイムだけでなく 何をしているときも、していないときも 日常を通して リラックスの中で生きること 日々、日常の些細なようなところから 丁寧にほどいてゆくこと 共に養ってみませんか? 数年前に 同じ内容で講座をシェアしたことがありました✨ ・家事をするのが楽しくなった ・日頃自分が力んでいたことにより気づくことができた ・より五感を味わって過ごせるようになった ・今を感じてリラックスした在り方が 体感として落とし込んでいけた など それぞれに必要な変化を受け取っていただけました。 私自身も 日常を通し 繰り返し深め続けてきたこと 改めて ご縁のめぐる方とシェアし 楽しく深めてゆきたいと思います♪ お好きな日〜始めていただいて 4週間 動画とメッセージ、何度かのZoomを通して こんなことに意識を向けてみよう ここを丁寧に感じてみよう と、日常の中でできるプラクティスを 具体的にガイドしてゆきます。 (私も、みなさんと一緒に改めて育みますので 並走…いや、走らなくていいので♪ 並感しましょう✨) ・お好きな日〜4週間 ・4本の動画の視聴 ・期間中、メッセージでのやりとりと 4回のZoomコール (お話しやワークなど) ・惹かれる方は さらに詳しい内容や、受講の流れなどのご案内動画を お配りしていますので ▶︎こちらから ご覧ください。 ・お申込は ▶︎こちらへ メッセージください✨

Dance with You

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自分自身のコアと 内なる感覚と 繋がりを深め養う ボディムーヴメントの個人レッスン 上手も下手もない 今のあなたのFlowを感じて 自由に身体を動かしながら 自分との繋がりを育むプラクティスを。 ・私も自由に動き踊る感覚を開いてみたい✨ ・身体を感じることを通して 心身のほぐれや解放、リラックスを感じたい そんな誘いが、ハートに湧く方へ♪ 今の自分を感じ、身体を 動 かしながら 内なる 静 けさを共に感じてゆくことで ・直感、インスピレーションが受け取りやすくなったり ・自分自身との繋がりが深まる体感だったり ・心身がほぐれ、リラックスしてゆく ・古い感情やトラウマ的エネルギー、思考のリリース ・より自然体な自分と一致する (自然な人生の流れとも一致してゆく) そういった、それぞれに必要な変化を 受け取っていただけるレッスンです。 グループのワークショップという形ではなく 個人レッスンなので より、気軽にリラックスして 対話しながら受けていただけるのも 素敵な機会だと思います✨ ・Zoomにて ・60分ほど(休憩、お話しなど含め) ・レッスン料2200 yen お申込、お問合せは ▶︎こちらへ  メッセージください♪